对于一些夫妇来说，怀孕 生子 并不是一件简单的事，这取决于你是否容易怀孕。有些夫妇已经备孕很久了，但还是不能如愿怀孕。这到底是怎么回事呢？首先，夫妻双方应该做好孕前检查，确保没有器质性疾病。可以加强护理，做好备孕工作。
这是怀孕最重要的一点。夫妻双方应在计划怀孕前去医院做一次检查。通过检查，可以了解生殖系统是否存在疾病。最重要的是，可以为夫妻进行染色体检查，找出一些不健康的遗传因素，发现很多影响怀孕的因素，并对发现的问题进行早期干预和治疗，以免夫妻在后期走很多弯路，影响怀孕。因此，孕前的这一步非常关键，需要夫妻双方共同参与检查。
备孕有哪些注意事项？完成孕前检查并排除一些障碍后，就可以进入备孕阶段了。为了增加怀孕的可能性，夫妻双方都应该遵守备孕注意事项： 1.
夫妻双方应均衡饮食，少吃油腻食物，少吃对备孕太过刺激的食物，避免饮用含咖啡因的饮料，但可以每晚睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶。可以多吃一些富含锌、蛋白质、铁、铜、叶酸和B12的食物，这些都对怀孕有好处。
不要过于执着于怀孕，因为这会增加精神和心理压力，不利于怀孕。夫妻双方应放松心情，以自然的心态面对，每天保持愉悦的心情。
要想怀孕，夫妻双方首先要有健康的身体素质。经常进行体育锻炼，可以增强机体的抵抗力和造血功能。最好在白天到户外进行体育锻炼，这样还可以接受阳光照射，补充身体的钙质。
开始备孕后，夫妻双方要慎用任何药物，使用前最好咨询专业医生。
夫妻喜欢熬夜，夫妻双方或者任何一方有抽烟喝酒的习惯，这样都会降低怀孕的可能性，即使怀孕了也会影响胚胎的质量，所以要想成功备孕，一定要戒掉生活中的不良习惯。
备孕时，我们一定要好好调理身体，找一个好时机。只有这样，才能增加备孕成功的几率。同时，我们应该向过去成功备孕的人学习有效的备孕方法。当我们准备好了，"好孕 "自然就来了。
(1）吃。分享你的备孕成功经验！不管肥胖与否，尽量多吃，但基本上不吃油炸食品和生冷食物，如白萝卜等。水果也一样，基本上不吃西瓜、哈密瓜等凉性水果。
(2）睡眠。睡眠很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中在22:00~02:00之间，所以这段时间一定要保证睡眠，最好达到深度睡眠状态。
(3) 运动。分享备孕成功经验！选择哪种运动并不重要，重要的是适合自己。建议尽量选择轻松、舒缓的运动。可以散步、练瑜伽等，不提倡剧烈运动，如打羽毛球、游泳等。
(1) 准备一个月经小本子，记录月经的日期和天数、经血的颜色和重量、月经间隔时间、痛经、腰痛、便秘或腹泻等。尽可能详细。月经不调的女学生尤其要做这项工作。最好用阴历记日期。如果月经周期比较规律，阴历日期就会特别准确，不会有明显的提前或延后。例如，按照 30 天的周期，月经在农历五月初三（5.26）来，应该在农历六月初三（6.25）来。有些人
测量排卵日的方法有很多，使用排卵试纸会更准确。在排卵期间或排卵前后几天每天测试一次。在检测到双杠的日子安排自动排卵，有效提高命中率。
基础体温（BBT）又称静息体温，是指女性在睡眠 6-8 小时后测量的体温，如早晨从深度睡眠中醒来时的体温，不受运动、饮食或情绪变化的影响。基础体温通常是一昼夜的最低温度。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样呈现周期性变化，与排卵有关。
监测总结排卵日，及时安排性生活。排卵期第二天性生活怀孕的可能性较大。
心情非常重要。越是焦虑，就越难成功。别当真，这只是自然规律。有多少人来
婚后怀孕生子看似是天经地义的事情，但很多夫妻却伤透了脑筋，孕前准备严重受挫。夫妻想要成功备孕，就应该提前做好了解，确保备孕过程不出差错，这样才能轻松怀上孩子。女性在怀孕后要注意保养好自己的身体。