新手爸爸妈妈很多时候对于宝宝也是一筹莫展，宝宝晚上睡觉会哭闹，弄得大人疲惫不堪，其实，爸爸妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，宝宝才不会整晚闹腾，那么，新手爸爸妈妈应该如何防止宝宝晚上哭闹呢？

首先，要保证按时睡觉，小宝宝不像大人，他们没有劳累的感觉；全家人尽量统一时间上床睡觉，父母即使需要熬夜，也尽量轻声细语，不要强迫孩子自己睡觉而是看电视什么的，这样孩子的心也会浮起来，不利于睡眠；

第二，不要开灯，有的家长为了防止孩子起来乱摸，在墙角用壁灯，整夜整夜的开灯，这样特别不好，对孩子的神经有影响，自然也影响睡眠；

第三，宝宝睡前不宜进行剧烈活动，或者玩得过于兴奋，睡前会过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠障碍。

四、此外，家长还应确认以下事项：

1. 宝宝缺钙吗？缺钙、血钙降低会引起大脑植物神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安、睡眠不安稳等。

2、尿布湿了？被子太厚？室温太高？宝宝饿了吗？

3、睡衣紧紧裹住身体，裹得太紧，会感觉不舒服而翻身；

4、晚餐吃得太饱或吃了不易消化的食物，肠胃不好也会来回折腾；

5、白天受到惊吓或较大刺激，也会引起小儿夜间睡觉尖叫；

6、如果宝宝平时睡得很香，晚上偶尔辗转反侧，此时要注意宝宝是否生病了。