孕期腿抽筋可能是缺钙、久站等原因引起的，需要及时查明原因后进行对症治疗。

1、缺钙：怀孕期间腿抽筋通常是由缺钙引起的。因为怀孕后，特别是怀孕3个月后，胎儿和孕妇所需的钙急剧增加。如果补充不足或不及时，很容易导致孕妇腿部抽筋。孕妇平均每日应补充钙600-1200mg。对于轻度缺钙的孕妇，可以通过食物补充钙。孕妇可以多喝牛奶，每天400毫升的牛奶可以保证足够的钙摄入量。同时，孕妇还可以多吃一些豆制品，如大豆、豆腐干等，这些豆制品不仅富含植物蛋白，还有助于补充钙，此外孕妇还可以吃一些海带、虾皮、排骨汤、坚果等食物，这些食物也富含钙。还可以多吃含有维生素D的食物，如蛋黄、猪肝、蘑菇等，有助于促进钙的吸收。对于缺钙程度相对较重的孕妇，应补充孕妇钙片，以减少腿部肌肉痉挛，血压升高等不良事件的发生。

2、久站：如果孕妇站立时间过长或走路过多，会增加腿部肌肉的活动，容易导致局部酸性代谢物的累积，引起腿部抽筋，此时需避免长时间站立或走路，多进行休息。