对于 "三翻六坐八爬 "这句谚语相信每个妈妈都懂，意思就是宝宝在三个月大的时候就会翻身了，这是真的吗啊？宝宝三个月大就会翻身是真的吗？
翻身是宝宝出生后的第一个大动作，很多孩子都是在 3～6 个月时开始翻身的，所以有很多俗语，如 "三翻六坐八爬 "等，意思是宝宝发育到 3 个月就可以单独翻身了。不过，大多数宝宝在 4 个月时就会翻身了，而宝宝翻身能力的高峰期是在 5 个月。宝宝几个月会翻身的具体时间因人而异，所以妈妈们不能因为宝宝翻身晚而焦虑。因为决定宝宝翻身状况早晚的因素有很多。
那么，妈妈们怎样才能知道宝宝什么时候想翻身呢？其实是有信号的：
信号一，如果宝宝仰卧时双脚向上翘，或者总是抖脚，这就是宝宝想翻身的信号之一。此时，着急让宝宝翻身的妈妈可以推推宝宝的屁股，借助给宝宝一点力量，让宝宝喜欢上翻身的过程和乐趣。
信号二、如果宝宝总是往一个自己感兴趣的方向侧卧，就说明宝宝已经开始有翻身的意识了。这个时候，家长可以把宝宝往自己喜欢的方向拉一拉，或者试着喊他换个方向，或者用玩具逗逗他。
在以前，即使宝宝的父母不教，不注意他们爬的问题，他们也爬得很好，因为以前的宝宝要比现在的轻，翻身比较省力。现在生活水平好了，宝宝反而吃不消了。别着急，妈妈们加把劲，试着多做几次翻身运动就成功啦。
肌肉和骨骼是力量的源泉。给宝宝翻身也需要力量，如果肌肉无力、骨骼缺钙，宝宝就会觉得行动不便。平时尽量用玩具逗他多动，锻炼肌肉。都是锻炼翻身力量的方法。
如果宝宝穿得太多，就像被捆住了一样，想动也动不了。其实，爸爸妈妈可以给宝宝买一些宽松、柔软、有弹性、吸汗透气的棉制品或毛伦制品等。宝宝在舒适、轻松的感觉中才会有活动的欲望。
如果宝宝对尝试翻身有不愉快的记忆，可能就不会主动翻身。最好采用 "引诱 "的方法，用身边的小玩具逗引宝宝去抓，翻身的动作自然就练成了。
一般来说，宝宝出生后4～5个月是学习翻身的最佳时期。但也要注意看看自己的宝宝是否已经具备了学习翻身的基本条件：宝宝的脖子已经僵硬，肩膀、手腕的力量较大，具备了支撑的能力。
此外，家长还应注意宝宝有意识地想要学习翻身的信号：
信号1：宝宝仰卧时，能自觉、自发地抬头，并能将头抬起至胸前。
信号 2：孩子仰卧时，双脚向上抬起，或者总是抬起双脚并摇晃。
信号 3：宝宝总是侧卧在自己感兴趣的方向上。
很多妈妈在发现宝宝颈部站立不动、手臂和腰部有力的时候，就盼着 "快点翻身"，这个时候可能会很失望。不过，你也不用太担心宝宝学会翻身会太晚，因为有的宝宝可能是被突然的翻身状态吓了一跳后就不喜欢翻身了，或者是胖孩子翻身比较困难，有各种各样的影响因素，但这并不代表宝宝的发育不正常。如果觉得看不到宝宝发育的信号，那么也可以在宝宝体检时询问医生哦。
宝宝开始学会活动自己的小身体了，可是翻身总是翻不过来，急得哇哇大哭，爸爸妈妈该怎么办呢？这个时候，爸爸妈妈可以试着教宝宝翻身。
1、练习两臂支撑在床60厘米以上的高处，挂一个颜色鲜艳的气球或能发出声音的玩具。先让宝宝趴在床上，两臂支撑身体，妈妈在一旁放气球或玩具，逗引宝宝抬头，尽量延长每次的时间。
2、练习身体各部位动作的协调性 以宝宝有一定的支撑力为原则，妈妈调整气球的高度，让宝宝仰卧在床上伸手、伸脚都可以。
3、帮助宝宝自然扭转身体 让宝宝仰卧，妈妈轻轻抱住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上，辅助一点力量，使宝宝的身体自然扭转过来变成俯卧。练习多次，宝宝就会学会翻身了。
4、逗引宝宝自主翻身 当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后呼唤他的名字，同时用响亮的玩具逗引他，诱导宝宝寻着声音的趋势翻身。这样，在仰卧和侧卧之间练习翻身。
5、诱导宝宝做完整的翻身动作在宝宝从仰卧到侧卧抓玩具时，故意把玩具放远一点，促使宝宝翻成俯卧位。