米粉作为宝宝的第一口辅食产品，确实有其优势。然而，给宝宝添加辅食并非简单的冲调与次数问题，需要根据宝宝的需求和接受程度来合理操作。在宝宝睡前是否可以吃米粉这个问题上，专家的建议是：如果宝宝尝试米粉没有任何异常反应，那么在适当的时候是可以尝试的。但考虑到宝宝正处于生长发育的关键阶段，晚上睡前吃牛奶可能更为合适。

米粉的添加最好在上午或下午进行，而非睡前。有些家长喜欢在睡前给孩子加一次奶粉，认为这样宝宝会吃饱，睡眠时间可能会长一些。然而，米粉中的淀粉消化时间比母乳或奶粉快，睡前吃米粉反而可能导致宝宝饿得更快。

米粉中的营养物质并没有奶粉或母乳丰富，尤其在晚上10点以后，宝宝生长发育的关键时间。因此，在睡前给宝宝喝牛奶或母乳，有助于他们更好地吸收钙质。如果母乳不足，建议在睡前添加一顿奶粉，这样宝宝吸收更好，也更能耐饿。

在奶粉中添加米粉的做法是错误的，这可能会导致宝宝便秘。婴儿时期的宝宝夜晚有找奶、饿的现象是正常的，家长不应因为省事而伤害宝宝的健康。睡前给宝宝吃米粉是可以的，但不宜过量，应保留宝宝吃母乳或牛奶的空间。让宝宝养成睡前喝牛奶的习惯，有助于他们安睡。同时，睡前吃过多米粉可能会增加宝宝尝味道的负担，长期下去可能导致消化不良，影响健康成长。